[뉴스토마토 김은별 기자]
오늘 '토크합니다' 시간에는 여름철 필수 아이템 다이어트에 대해 알아봤습니다.
도움말씀 주신 분은 이덕환 연세대 세브란스 병원 암예방 센터 운동 처방사입니다.
암 환자 또는 암을 예방하길 원하는 시민들의 건강을 관리하는 전문가입니다.
이 처방사의 처방은 여름철 다이어트를 위해서는 탄수화물을 적게 섭취하고, 몸의 여러 관절을 한꺼번에 움직일 수 있는 운동이 필요하다고 조언했습니다.
'요요'를 방지하기 위해서는 본인이 요령 피우지 않고 쉽게 또 지속적으로 할 수 있는 방법으로 몸을 끊임 없이 움직이라고도 충고했습니다.
벌써 7월, 다이어트 급하신 분은 '토크합니다'를 보시면 적지 않은 도움을 받으실 수 있겠네요.
김은별 기자 silverstar@etomato.com
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